Elisa Felisatti - Wellness e Life Coach
METODO E.V.A.
IL PERCORSO CHE AIUTA LE DONNE A RITROVARE EMPATIA ,VALORIZZARSI, RAGGIUNGERE EQUILIBRIO E RISULTATI CONCRETI.
"Avrai tante cose da intraprendere se nascerai donna.
Avrai da batterti per spiegare che il peccato non nacque il giorno in cui Eva colse la mela:
Quel giorno nacque una splendida virtù che si chiama disobbedienza."
O. Fallaci
Ho lavorato per anni con donne che vogliono solo una cosa, anche se la chiamano con mille modi: amarsi.
Amare il proprio corpo, riuscire a guardarlo con amorevolezza.
Ho sentito ripetere tante volte frasi di questo tipo:
“mi faccio schifo,vorrei potermi guardare allo specchio”
“non vengo in palestra per non vedere la mia immagine allo specchio”
“non mi metto il costume perché odio le mie gambe"
Io stessa ho combattuto con il mio corpo.
Sai che non si tratta di kg o cm :
si tratta di quello che ti dici ,di come ti vedi e senti.
E di quello che fai per te stessa
Non esiste una dieta, un programma fitness, un personal trainer, un integratore che risolva questo. Con il metodo che applico finalmente il fitness si unisce al cuore, per garantirti soddisfazione e risultati.
E.V.A.
UN VIAGGIO DI TRE MESI
PER DARE LUCE ALLA TUA UNICITÀ
Sarò la tua guida per renderti empatica , per valorizzarti e fare azioni pratiche e ben programmate in questa meravigliosa scoperta di te e il tuo compagno di viaggio :
il tuo bellissimo corpo.
PIACERSI NON È UNA DOTE INNATA
Questo percorso è tra i miei preferiti ! Portare una donna a riscoprirsi e dare luce alla sua essenza, farle ritrovare amore per se stessa e autostima è come assistere ad uno dei più bei tramonti mai visti!
Il mio lavoro consiste nell'offrire strumenti e tecniche per ottenere uno stile di vita bilanciato e gratificante. Dopo solo tre mesi sarai capace di ritrovare empatia con te stessa, avrai scoperto il tuoi punti forti e come valorizzarli, tenendo a bada convinzioni limitanti e dialogo interno negativo non appena si manifestino.
1-EMPATIA
CI CHIEDONO SEMPRE DI ESSERE EMPATICHE VERSO IL PROSSIMO...
E VERSO NOI STESSE??
Empatia per la tua pancia morbida , per la tua ruga intorno agli occhi, per il tuoi fianchi arrotondati.
Attenta, Empatia non significa non avere obiettivi ma iniziare a fare pace con il senso d'inadeguatezza poco utile per migliorare.
2-VALORIZZARE
COME TI IMMAGINI BARBRA STREISAND SENZA IL SUO INCONFONDIBILE NASO?
Potrei farti mille esempi di donne che hanno saputo valorizzare aspetti di se stesse che altri chiamano difetti.
Ognuno di noi ha punti forti e aspetti unici.
Sai quali sono i tuoi ? Li valorizzi ?
Li porti addosso fiera di te?
Io ti aiuto a evidenziarli come manifesti della tua personalità.
3-AGIRE
SE NON TI DIVERTI
NON FARLO.
Hai iniziato e lasciato a metà mille percorsi fitness e diete?
Ti senti come se avessi una lista interminabile di obiettivi e non riuscissi a realizzarne nemmeno uno ?
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Ti guiderò e darò la giusta ispirazione per raggiungere le tue mete personali, pianificando insieme azioni piacevoli e allenamenti mentali e fisici, che ti facciano sorridere solo all'idea d'iniziare.
